腰不好睡硬的还是软的

视频内容：

腰不好的情况下，建议睡硬床。因为软床如席梦思，人体躺下就会凹下去，实际上对腰椎并没有好处，反而会让腰肌更加弯曲，拉伸力量较大，时间过长还会加重疼痛的感受，甚至引起小关节紊乱等症状。

部分较为年轻的患者，出现了腰椎间盘突出的表现，但是不愿意进行药物治疗。但是长期睡硬床，结果腰椎间盘突出就自愈了。因此，建议腰不好的人选择较硬的床垫。

专家提示：

对于腰不好的人，一般建议睡较硬的床垫。因为较软的床垫会让腰肌更加弯曲，拉伸力量加大，甚至会引起疼痛的症状加剧。