如何治疗足跟痛

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一般来说，治疗足跟痛分为几个阶段。

1、第一阶段就是自己进行拉伸训练，比如说把足底跖筋膜进行拉伸，或者进行热水足浴，或者脚底踩一个网球不停滚动，这都是一些促进放松的手段。

2、当这些手段效果不佳的时候，可以采取进一步的物理治疗，目前首先推荐的就是冲击波治疗。冲击波治疗对足跟痛有一个比较好的治疗效果。

3、当物理治疗效果也不好的时候，可以采用进一步的神经阻滞治疗，也就是在足底打封闭针。

4、可以采用中医的手段，比如说银质针、内热针等，也是治疗足跟痛的好方法。

5、当以上方法都没有效果的时候，可以进行手术治疗。