腰肌劳损怎么治疗才能彻底治好

腰肌劳损要想治愈，需要几方面努力，第一是多休息，纠正不良习惯，适当功能锻炼，二是在医生指导下服用药物，药物需要根据患者个人病情选用，包括消炎镇痛药和中成药，三是通过接受针灸、推拿、敷贴等治疗，进一步恢复患者健康。

1. 日常护理

患者日常需要多加休息，最好睡硬板床;避免久站、久坐和搬运重物;饮食上可以多吃些海带、韭菜、芝麻等;注意腰部的保暖，避免受寒、受潮;进行适当的功能锻炼，采用腰部屈展、“飞燕式”等方法锻炼，可以增强腰背部力量。

2. 药物治疗

腰肌劳损患者需要到正规医院接受有效、专业的治疗，一方面可以内服或外用消炎镇痛药，如口服塞来昔布、布洛芬，外用氟比洛芬巴布膏。另一方面内服中药和外敷膏药，一般中医对腰肌劳损的病因分类，针对不同证型患者选用不同药物，因此需要专业中医师辩证治疗，外用膏药多用奇正消痛贴、万通筋骨贴等。

3. 针灸推拿治疗

针灸、推拿治疗常用于治疗腰肌劳损患者，对腰部穴位进行针刺、艾灸、推拿按摩等操作，可以改善腰部肌肉不适，促进腰部气血流动，缓解腰部疼痛，加快恢复腰部损伤。