腰间盘突出怎么缓解疼痛最有效

腰椎间盘突出患者主要有腰痛和下肢放射痛的症状，可以通过休息、服用药物、针灸、牵引等方式来缓解疼痛，每项治疗都可能起作用，所以没有最有效的方式，只有适合患者治疗的方式。出现腰椎间盘突出症，最好去医院就诊，避免延误治疗。

1. 休息

腰椎间盘突出患者需要严格卧床休息，一般以硬床板最佳，也可在硬床板上加席梦思床垫，充足的休息才能保证腰椎关节的恢复，缓解腰腿疼痛，此外可以适当的锻炼腰部肌肉，增加肌肉力量，并且活动时戴上腰围，给予腰部一定的支撑力，减少椎间盘压迫神经根，缓解疼痛。要避免长时间站立或者坐，且站坐是保持正确姿势。

2. 服用药物

临床上常用非甾体类消炎药缓解患者腰腿疼痛，如布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布、美洛昔康等，此外可以使用甘露醇缓解神经根水肿情况，减轻患者疼痛感;在需要的情况下可以使用糖皮质激素，能够有效的缓解患者炎症疼痛。

3. 牵引治疗

通过机械拉力牵拉椎间隙，减轻内压，从而使突出物减少对神经的压迫，有效缓解患者疼痛，但是需要注意牵引不能用于腰椎间盘突出严重情况，否则可能会加重病情。

4. 推拿、针灸

通过对腰腿部位的特定穴位进行推拿和针灸操作，缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，从而起到缓解疼痛的作用。