颈椎反弓自我疗法

视频内容：

颈椎反弓是因为颈椎的前侧肌肉和后侧肌肉，因为患者长期低头等不正确的姿势，造成本身生理曲度前曲的颈椎变成了反弓的状态。这时首先应该加强颈项部后侧肌肉的锻炼。

工作时间长了以后，要加强颈项部肌肉的锻炼。有些患者也可以用硬一些的东西带在自己的后颈上，对颈椎的曲度进行调整。有些颈椎反弓需要手法复位或牵引等治疗手段。对于骨性的颈椎反弓，需要前往正规医院找医生做详细检查，了解颈椎反弓的原因。

专家提示：

颈椎反弓是因为长期低头等不良因素所致，颈椎的生理曲度从前曲状态变成了反弓状态。患者首先应该加强颈项部后侧肌肉的锻炼，经常往后仰头。有些患者需要进行手法复位、牵引等治疗。对于骨性的颈椎反弓，需要前往医院明确诊断。