颈椎痛怎么办

视频内容：

颈椎疼痛在上班族、中老年人群中比较多见，常表现为颈项部肌肉的酸胀性疼痛，是因为颈部受凉、落枕、低头时间过久等情况引起。颈椎疼痛需要进行合理的治疗，比如改善生活方式和工作方式，低头工作20到30分钟后，可以有意做后仰动作改善肌肉的疲劳。

可以用理疗手段和药物缓解骨骼肌的紧张，甚至可以用活血化瘀药物改善血液循环。颈部疼痛是颈椎病相对早期的表现，这时如果进行针对性治疗，能够延缓严重颈椎病的发生。

专家提示：

颈椎疼痛需要进行合理的治疗，包括改善工作方式和生活方式，比如低头工作20到30分钟后，就要有意识地做一些后仰动作，以改善肌肉的疲劳。患者也可以使用理疗手段和药物来进行治疗，比如用一些活血化瘀的药物来改善血液循环。