艾灸什么时候灸最好

艾灸最好的时间有三个时间段，分别是一天中的上午、中午，以及一年中的夏季。但如果艾灸用于疾病的治疗，则建议遵医嘱进行艾灸治疗，但可选择在上午或中午进行艾灸治疗，往往会使艾灸效果事半功倍。此外，多建议到正规医院进行艾灸治疗。

1、上午艾灸

上午艾灸不是指在早上七八点钟，而是指上午九十点钟，这时是人体精气神最为旺盛的时间段，适当艾灸可促进人体阳气生发，有助于体内寒气排出，对改善寒湿症状有较好的效果。

2、中午艾灸

中午是一天中阳气最旺盛的时间段，这时艾灸达到的温中扶阳的效果是最好的，尤其是心气不足、心阳不足、心肾不交、睡眠不好的人群在中午艾灸都可达到事半功倍的效果，但在中午艾灸一定要避免在过于饥饿，或过饱的情况下艾灸，以免诱发身体不适。

3、夏季艾灸

“冬病夏治”是我国传统医学中的特色疗法，且夏季是一年中阳气作为旺盛的季节，在夏季适当艾灸可有效预防多种冬季已发生的疾病。而且夏季湿气较重，适当艾灸也可以加速体内水分排出，促进身体新陈代谢，能改善湿气侵体所致的肢体困乏、精神不济等症，因此很多中医门诊都会在夏季进行隔姜灸、隔药灸等治疗。