艾灸减肥灸哪个部位瘦得最快

艾灸减肥是目前很受欢迎的一种减肥方式，而且如果想要快速减肥，可艾灸涌泉穴、肺俞穴、肾俞穴、三阴交穴等穴位，但由于艾灸穴位减肥需要对穴位进行精准定位，因此多建议到当地正规的中医院就诊后，根据自身情况，在专业中医的操作下进行治疗。

1、涌泉穴

精准定位：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

艾灸功效：具有开窍、泻热、降逆的作用，可改善脘腹胀满、排便困难、小便不利等症，对消化不良、便秘等症所致的肥胖有较好的促进作用。

2、肺俞穴

精准定位：位于第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

艾灸功效：具有调补肺气、补血清热、祛风散寒的作用，适当艾灸可改善寒湿或寒气侵体所致的肢体水肿、四肢倦怠等症，适合于寒湿所致的水肿型肥胖的人群。

3、肾俞穴

精准定位：位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处

艾灸功效：具有外散肾脏之热的功效，适当艾灸可促进体内体液循环，加速机体新陈代谢，改善水钠潴留所致的四肢水肿等症。

4、三阴交穴

精准定位：位于小腿内侧，内踝上三寸，胫骨后缘。

艾灸功效：具有健脾益气、利湿活血、调补肝肾的作用，可改善脾胃虚弱所致的体内湿气过重、消化不良等症，适合于湿气过重所致的肥胖症人群。