经常崴脚是不是缺钙

经常崴脚不一定是缺钙，但缺钙导致骨骼钙质减少，也可能会发生经常崴脚。经常性崴脚也叫习惯性崴脚，它的发生与踝关节韧带的弹性以及肌肉的稳定性密切相关。如果踝关节部位韧带失去弹性或局部肌肉稳定性丧失，当站不稳或受外力撞击时就很容易扭伤。

崴脚也叫踝关节扭伤、脚扭伤，是生活比较常见的一种扭伤性疾病，它是由于外力作用导致踝关节局部的肌肉、筋膜、肌腱、韧带等软组织发生损伤引起。当发生扭伤后，踝关节会出现比较明显的肿胀、疼痛，严重时甚至会影响患者踝关节的正常功能。

经常崴脚可能是在第一次脚外伤后治疗不及时，或预后不良导致踝关节部位的韧带弹性部分丧失，对踝关节的动作协调或保护能力不足引起。为了避免经常性的崴脚，患者平常可以多做做站立提踵训练或穿戴保护器具，以增加踝关节肌肉、韧带的稳定性，减少损伤。

有部分人觉得经常性崴脚也可能会与缺钙有关。因为缺钙会导致血钙减少，出现肌肉酸痛、疲乏无力、抽筋、精力不集中等症状，在一定程度上就可能会引起经常性崴脚。但这并不能说明经常性崴脚就是由缺钙造成，具体建议到医院做相关检查，已明确习惯性崴脚的病因。