如何预防三叉神经痛复发

三叉神经痛可能由于精神压力大、情绪起伏剧烈等原因而诱发，因此患者要保持规律作息、放松心情，避免情绪起伏过大，同时要注重饮食调理，不要吃辛辣刺激、油腻、生冷或者过硬的食物，还可以适当进行运动锻炼，提高免疫力，增强体质。

1.规律作息

患者要预防三叉神经痛的复发，就需要防止神经出现过度兴奋、长期紧张的状态，因此，必须改正不良的生活习惯，规律作息，早睡早起，保证睡眠质量，使大脑皮层得到充分的休息与放松。

2.饮食调理

三叉神经痛的患者在日常饮食上应该以柔软、易消化的食物为主，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，也不要吃过硬、过冷的食物，以免触发扳机点，引起三叉神经痛的复发。可以适当多食用一些具有营养神经、促进受损神经恢复的药物或食物，降低三叉神经痛发作的几率。

3.放松心情

三叉神经痛与精神压力大、情绪起伏剧烈等原因有关，因此，患者要学会调整心态，放松心情，避免情绪出现剧烈波动，防止自身长期处于紧张、抑郁、焦虑的状态中，从而导致三叉神经痛。

4.运动锻炼

适当进行运动锻炼有助于增强体质，提高免疫力，也可以在一定程度上起到放松心情、舒缓压力的作用。适当的运动锻炼不仅可以预防三叉神经痛的复发，还有助于促进患者身体机能的恢复。