睡觉醒来全身酸痛是什么原因

睡觉醒来全身酸痛常见的原因可分为以下五点：一、睡觉姿势不正确;二、睡觉时着凉或者出现了风寒感冒;三、超负荷的工作或运动造成乳酸堆积;四、痛风性关节炎等关节性疾病侵犯全身多个关节。五，身体处于贫血、营养不良、免疫力下降等亚健康状态。

睡觉醒来全身酸痛是一种很常见的现象，其发生最常见的原因是由睡觉姿势不对引起。但睡姿不正确时，全身肌肉就会处于高度紧张、痉挛的状态，长时间这样就很容易形成肌肉的疲劳感，以至于第二天起床就会出现全身酸痛的现象。所以平常睡觉一定要选择舒适的方式，使全身肌肉处于放松的状态。

其次，可能跟睡觉时没有做好保暖的有关。这种情况多发生在夏季，由于夏季天气炎热，很多人会在夜晚开整晚的空调睡觉，从而就很容易造成感冒。而感冒除了可能会引起全身肌肉酸痛的现象以外，还可能会出现流鼻涕、头疼的现象。因此在睡觉时一定要做好保暖，平常也可以多多增加体育锻炼以增强自身免疫力。

第三，睡觉醒来全身酸痛也可能跟前一天高强度的工作或运动有关。高强度的运动或工作会导致肌肉产生大量的乳酸，如果乳酸不能及时被代谢，堆积在体内就会造成肌肉酸痛的现象。那么经过一夜的休息，第二天起床就会出现全身酸痛的现象。

除了常见因素以外，车祸伤、坠落伤等造成周身软组织创伤，或痛风、类风湿关节炎等关节炎症性疾病累及全身多个关节时，也会出现睡觉醒来全身酸痛的现象。