早上起来脚底板疼

早上起来脚底板疼，可能是足底筋膜炎的表现症状，足底跖腱膜急性损伤或慢性积累性损伤都可以诱发该病，多发于教师、舞蹈演员、跑步运动员等需要长时间站立或行走的群体。患者可以通过药物治疗、封闭治疗、理疗等方法来改善或消除不适症状。

如果患者近期有明确的外伤史，比如从高处落地时前脚掌先着地，可能造成足底筋膜损伤，引起急性创伤性足底筋膜炎。如果患者属于长跑运动员、舞蹈演员等群体，足底的跖腱膜组织及其止点会在高强度的运动中受到反复牵拉，引起无菌性炎症，进而出现脚底板疼痛的症状。

对于慢性足底筋膜炎患者而言，最典型的症状为足跟前内侧局部锐痛，尤其是长时间休息后站起以及晨起时走的前几步路，痛感会非常明显，运动后的疼痛也比运动中的疼痛感更为明显，部分患者可出现整个足底内侧紧张的情况。

如果足底疼痛的症状两周后仍然没能得到缓解，建议尽早就医。当疼痛急性发作时，可以卧床休息，将双脚抬高，用冰袋在足底进行冰敷。慢性发作的患者平时可以遵照医嘱使用功能矫形鞋垫，在医生的指导下口服非甾体类抗炎药，或者注射皮质类固醇进行封闭治疗，还可以配合使用冲击波等物理疗法。