膝盖疼怎么办

膝盖疼痛时，患者首先应该适当休息，如果膝关节有严重扭伤，需及时采取冰敷、制动等措施;如果患者的膝关节发生退行性改变，可以口服消炎镇痛药，同时外用活血化瘀的膏药;生长痛患儿可以通过热敷、按摩来缓解疼痛，注意补充营养。

如果膝盖疼是半月板损伤或其它软组织受损引起的，患者可以在疼痛急性期冰敷或者用冷水冲洗局部皮肤，四十八小时之后才能热敷。当损伤发生时，膝盖处可能存在皮下出血的情况，冷敷有助于消肿止痛，而热敷会使局部血管扩张，不利于止血，待急性期过后，热敷可以促进局部血液循环，有助于损伤恢复。

如果膝盖疼是膝关节骨关节炎、膝关节滑膜炎等疾病引起的，患者应该注意休息，避免膝关节频繁活动，可用拐杖辅助活动，减轻关节负重，同时，病人可在医生的指导下使用口服药物和外用膏药，比如依托考昔、塞来昔布等非甾体类抗炎药和氟比洛芬凝胶贴膏。病情较重者可以采取关节腔穿刺的给药方式，注入具有润滑、修复软骨等功能的糖皮质激素、玻璃酸钠等药物。

如果患者是三到十二岁的儿童，在没有明显外伤的情况下感觉膝盖疼痛，可能是骨骼与肌肉、筋腱发育不协调引起的，这种生长痛多发生于夜间，患儿平时可以多进行热敷、按摩，同时多摄入促进软骨组织生长的营养素，包括鸡蛋、牛奶、坚果、新鲜果蔬等等。