脚疲劳怎么缓解

视频内容：

感觉到脚疲劳，常常是走路多了以后，脚有非常乏累的感觉，缓解脚疲劳的方法实际上很简单，比如走了一天路之后可以用热水泡脚，或者在特别疲劳的时候，尽量少走路、少运动。

每天用热水泡脚是一个非常好的方法，能够放松身心，减轻脚部的疲劳。同时从中医的角度来说，它还有生阳气的作用。从西医的角度来理解，可能跟中医角度理解不是太一致，但是在方法上，通过热水泡脚、进行足底按摩，这些方法完全可以产生缓解脚疲劳的作用。

专家提示：

缓解脚疲劳的方法实际上很简单，比如走了一天路之后可以用热水泡脚，或者在特别疲劳的时候，尽量少走路、少运动。每天用热水泡脚是一个非常好的方法，能够放松身心，减轻脚部的疲劳。