头疼吃什么食物好

头疼吃什么食物好，并没有标准的答案。如果头疼的症状与过量饮酒有关，可以吃富含水分和果糖的葡萄等水果，喝蜂蜜水等解酒饮品;偏头痛、神经性头痛患者可以吃橙子、竹笋等富含维生素的果蔬;感风受寒的患者应该吃易消化、祛风散寒的食物。

一般而言，能够缓解头痛的食物是比较少的，并且效果有限。如果患者的头疼是大量饮酒引起的，可以适当食用香蕉、柚子、葡萄等新鲜水果，也可以饮用牛奶、番茄汁、蜂蜜水等具有解酒效果的饮品，入睡前和起床后最好能多补充水分，以免体内细胞过度失水。

如果患者有偏头痛、紧张性头痛等疾病，头痛发作时主要是通过服用非甾体类止痛药来减轻头疼症状的，但是平时可以多吃一些富含维生素及矿物质的果蔬，比如苹果、猕猴桃、橘子、橙子、竹笋、玉米等。病人应该尽量保持愉悦的心情，忌食油腻、辛辣刺激性食物，避免摄入过量的酒精、咖啡等饮品。

如果患者的头痛是感寒受凉所致，可以适当食用驱寒止咳并且容易消化的食物，比如姜丝萝卜汤、梗米葱白粥等，忌食生冷食物、冷饮以及不易消化的高脂食物，食用瓜果前可以先在温水中浸泡一段时间。