头痛可以吃什么缓解

头痛可以吃什么缓解是因人而异的。如果患者平时就有失眠、乏力等症状，可以多摄入营养价值较高的新鲜果蔬以及优质蛋白，增强体质;如果患者有轻中度的神经性头痛，可以适量服用非甾体类镇痛药;有脑血管疾病的患者需要对因、对症用药。

能够治疗或缓解头痛的食物是比较少的，如果患者过度疲劳或心理压力过大，经常有头晕、头痛、失眠、多梦、乏力等症状，可能是紧张性头痛，平时可以适当食用具有安神静气、改善睡眠作用的新鲜果蔬，比如猕猴桃、香蕉、柑橘、桂圆、菠菜、土豆等营养价值较高的食物以及猪肉、牛肉等富含优质蛋白的食物。

大部分患者可以通过服用药物的方式来缓解轻中度头痛。在没有发生器质性病变的情况下，病人可以适当使用布洛芬、阿司匹林、扑热息痛等非甾体类止痛药，但需要严格遵照医嘱或药物使用说明用药，不能长期过量用药，以免出现不良反应。

如果患者患有高血压脑病、脑血栓等脑血管疾病，需要根据病因用药，比如高血压脑病患者可以静脉滴注降压药物，在恢复期口服降压药;脑血栓患者可以使用静脉溶栓类药物以及他汀类控制血脂的药。这类患者最好尽早到医院就诊，根据医生的建议进行治疗。