湿气重刮痧刮哪里

湿气重刮痧刮哪里，主要刮足太阴脾经和足太阳膀胱经，具体部位包括颈部、胸部、腹部、腰背部、大腿、小腿等。体内湿气重的患者偶尔或经常会有疼痛等表现症状，也可以在疼痛部位刮拭。在刮某一个部位时，需要用适宜的力度顺着一个方向刮擦。

湿气属于重浊之邪，容易滞留于人体的脏腑与经络之中。如果体内湿气较重且不采取治疗措施，久而久之，患者可能会有脏腑功能失调、经络阻滞不畅等表现，损伤脾胃消化功能或影响关节活动。绝大部分患者可以通过刮痧来改善身体情况。

湿气重的患者可以刮足太阴脾经，该经脉腧穴包括隐白、大都、三阴交、阴陵泉、冲门、周荣、大包等二十一个穴位，左右两侧共有四十二个穴位。这些穴位分布于腹部、足部、颈部、大腿内侧、小腿内侧等部位，定期刮拭脾经不仅能够祛除湿气，还能缓解身体无力、脘腹胀痛等症状。

另外，患者还可以刮拭足太阳膀胱经，该经脉腧穴包括攒竹、通天、天柱、大杼、风门、督俞、膈俞等六十七个穴位，左右两侧合一百三十四穴。这些穴位主要分布于颈部、背部、臀部、大腿后外侧等部位，能有效治疗或缓解受寒发热、头痛、腰背疼痛等症状。