后背刮痧的好处和坏处

后背刮痧不仅可以使背部毛孔打开，疏通经络，还可以促进背部微循环，有利于机体活血祛瘀、排毒、缓解疲劳、减肥塑性。但是刮痧会导致后背皮肤表层甚至深层损伤，引起出血、水肿、斑疹、疼痛等。做完刮痧后要注意休息，避免马上洗澡。

后背的肌肉主要包括骨骼、肌肉和脂肪。后背刮痧首先能疏通血，有活血通络的作用，能改善微循环，有助于缓解组织见的压力;后背刮痧还能消除肌肉紧张、僵硬的状态，使肌肉变得松弛，有助于缓解疲劳，减轻因肌肉紧张引起的酸痛;经常刮痧还有减肥、塑性的功效，它能使肌肉和脂肪渐渐被人体消耗、代谢掉，继而达到减肥的效果。除此之外，刮痧能使背部毛孔打开、毛细血管舒展、体液循环加快，毒素可以通过皮肤或体内循环代谢的方式排出体外。

刮痧虽然对人体健康有利，但是也存在一定的副作用。首先刮痧会导致皮肤和内部组织、循环管道受损，引发出血、水肿、疼痛等。如果损伤长期不能修复，可能会发展为炎症，所以每次后背刮痧要等背部彻底修复后才可以。

患有营养缺乏性贫血、再生障碍性贫血、高血压、糖尿病、心脑血管疾病、血小板凝集障碍等疾病的人不建议做刮痧，否则可能导致疾病的发作。另外后背刮痧前要涂抹精油，以减少对皮肤和内部组织的损伤。