什么体质不适合刮痧

刮痧的力度较大，很容易导致表皮破损、毛细血管损坏、局部组织损伤。不是所有人能通过刮痧来调理身体的，比如体虚、营养性贫血、再生障碍性贫血的人尤其不合适做刮痧。另外有心脑血管疾病、糖尿病、血小板凝聚障碍的人或者孕妇都不适合做刮痧。

刮痧是用刮痧棒依循人体经络穴位在皮肤上用力刮擦的操作，它能疏通血管，使毛细血管扩张，有促进血液循环、排毒养颜、缓解疲劳等功效。但是刮痧在扩张血管的同时，会一定程度上损伤毛细血管，甚至皮下正产组织，引起内部出血、水肿等。

针对这些刮痧出现的副作用，首先体虚、贫血的人或者孕妇不建议做刮痧，否则可能会加重贫血的症状，甚至诱发低血糖;另外有糖尿病、白血病、血小板凝血功能障碍或再生障碍性贫血的人也不建议做刮痧，刮痧会有出血不止的风险;除此之外，有皮肤或血液性传染病的患者也不建议做刮痧，避免出现交叉感染;有心脑血管疾病或肾衰竭的患者也要避免做刮痧。

刮痧后，毛细血管属于高度扩张状态，并且还会伴有局部皮肤破损的情况，不建议马上洗澡，建议休息3到4个小时后再洗澡。