没有运动两大腿酸痛是怎么回事

大腿在没有运动时出现酸痛，可能是由于神经缺钙引起的。缺钙会引起神经持续性兴奋，表现为大腿痉挛、抽筋而出现酸痛的症状。这种情况需要及时补钙、补维生素D等。另外神经受压迫、不正确的姿势，或者睡硬板床都可能会引起大腿酸痛。

在没有运动的情况下大腿酸痛，首先考虑是神经方面的病变，比如缺钙可能会引起神经持续性兴奋，表现为抽筋、腿部痉挛。如果长期缺钙得不到及时补充，肌肉会持续性痉挛，而出现大腿肌肉紧张和酸痛的现象。这种情况需要及时补钙，比如喝维生素D钙奶、骨头汤等，另还要多晒有太阳、补充维生素D以促进机体对钙质的吸收。

神经受压迫也可能会引起大腿的酸痛，比如腰椎间盘突出、颈椎病等都会导致神经受压迫并产生疼痛感，通过神经元间递质的传导而引起大腿的酸痛。这种情况需要对因治疗。治疗腰椎、颈椎疾病才能从根本上缓解大腿疼痛的症状。

另外大腿酸痛还可能是不正确的睡姿、坐姿或睡硬板床引起的。这些因素会引起大腿肌肉的持续性僵硬而表现为大腿酸痛。纠正姿势并换成脚软的床，可以有效改善大腿酸痛。