膝关节韧带拉伤怎么办恢复快

膝关节韧带拉伤的恢复时间与损伤程度密切相关。轻症患者需要在急性期进行冷敷，急性期后可在专业医师处通过针灸、按摩来促进组织修复;损伤程度较重者需要用石膏固定，或者进行手术干预，比如韧带修复或重建手术，严格落实术后康复计划。

膝关节的韧带主要包括内外侧副韧带、前后交叉韧带等，运动创伤、直接暴力外伤等是造成这些韧带拉伤的常见原因。患者一般表现为膝关节肿胀、压痛或出现积液，部分患者发生膝部肌痉挛，膝关节处于强迫体位，不敢伸直或弯曲。患者应该先去医院做关节镜检查，确定损伤程度后制定个体化治疗方案。

如果韧带损伤程度较轻，不影响膝关节的稳定性，患者可以选择保守治疗。在疼痛急性期，可以用冰块、凝胶袋等进行冷敷，达到消肿止痛的目的。受损的韧带需要一定的自我修复时间，患者应该注意休息、制动、补充营养，大约一周后可以采取按摩、针灸等治疗措施来加快恢复速度，大部分轻症患者可以在三周左右恢复。

如果韧带拉伤比较严重，比如内侧副韧带扭伤或部分性断裂，可以用长腿管型石膏固定四到六周;如果是韧带与骨骼连接处完全断裂，或韧带附着处撕脱性骨折，则需要尽快做韧带修复或重建手术。