快速减轻肩周炎的疼痛

肩周炎是肩部肌腱、韧带、关节囊等的无菌性炎症，表现为持续性钝痛、关节红肿和发热，好发于中老年人。运动或受凉会引起疼痛加重，严重的可能会导致活动受限。缓解肩周炎疼痛的方法包括药物治疗、康复锻炼、营养支持、按摩、激光疗法、电疗法等。

1、药物治疗

服用消炎镇痛药能快速缓解肩周炎引起的疼痛，常用的药物包括非甾体类抗炎药，比如布洛芬、芬必得、双氯芬酸钠、扶他林等。或者可以贴消肿止痛贴、万通筋骨片、远红外磁疗贴、沙隆巴斯等膏剂。

2、康复锻炼

康复锻炼对缓解肩周炎疼痛也是很有帮助的。比如可以做爬墙锻炼，具体方法是面对并贴墙站立，双手延墙向上爬，爬至最高处时做记号;重复爬墙动作，争取每次爬墙高度都比上一次增加。

3、营养支持

肩周炎通常是由于关节磨损、骨质疏松、肌肉纤维化等退行性病变诱发的。可能需药补充蛋白质和钙质，以保持肌肉和韧带的张力、骨质密度。这种情况下，多需要限制上肢的不必要活动。

4、就医

肩周炎比较严重的患者可以去医院进行诊治，比如可以进行冲击波疗法、激光疗法或电疗法使组织再生;注射疗法来缓解炎症和疼痛;治疗性按摩可以缓解肩颈部肌肉的僵硬。