晚上睡觉腿酸无处放吃什么维生素

晚上睡觉腿酸无处安放可能是由缺钙、不安腿综合症、腓肠肌痉挛等引起的。缺钙患者可以同时使用钙剂和维生素D，促进钙质的吸收;不安腿综合症患者只吃维生素是不够的，还需要使用其它药物;腓肠肌痉挛患者可以根据病情补充维生素E或维生素B1。

晚上睡觉时腿酸并感觉无处安放可能是缺钙的原因。不同年龄段的患者在缺钙时可能会出现不同的症状。青壮年缺钙时，可能会有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状;老年人缺钙常常引起骨质疏松、骨质增生等疾病，出现全身骨骼酸痛、关节疼痛等症状。

如果明确是缺钙引起的腿酸，可以通过服用钙剂和改善饮食等方式来改善症状。一般而言，缺钙较轻的患者应该多食用鱼、虾皮、海带、动物骨骼等含钙丰富的食物以及猪肝、羊肝等富含维生素D的食物;症状较重者可以在医生的指导下补充维生素D和钙剂。维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙质的吸收，除口服外，还可以通过晒太阳的方式在人体内合成。

如果是不安腿综合症、腓肠肌痉挛等疾病导致夜间腿痛，只吃维生素是不够的，需要针对病因进行治疗。不安腿综合症患者需要遵照医嘱使用多巴胺能药物、抗惊厥药物等。

腓肠肌痉挛一般是指中老年人腿抽筋，如果是下肢动脉硬化闭塞引起的，可以使用治疗动脉粥样硬化的药物，辅以钙剂、维生素E等药物;如果是营养不良引起腓肠肌痉挛，需要补充维生素B1。