男人腰酸背痛的5大原因

引起男人腰酸背痛的原因比较多，器质性病变或正常的生理因素都可能会引起男性腰酸背痛。比如腰椎病以及其压迫神经的并发症会引起腰部疼痛;另外肾炎、膀胱炎、前列腺炎也很容易引起腰部疼痛;除此之外，还包括剧烈运动、睡硬板床、腰肌劳损等。

1、腰肌劳损

长期保持一个坐姿、经常干体力活等因素使腰部肌肉变得僵硬，产生乳酸，而引起腰酸背痛;另外腰部韧带和肌腱的伸展性能减弱，直接引起腰部的损伤，也出现腰酸背痛的症状。出现的腰肌劳损时，患者需要注意多休息，并可以经常做健身操。

2、腰椎病

腰椎的病变也是引起男性腰酸背痛的主要原因。比如腰椎间盘突出患者常表现为腰部痛、下肢麻木等症状。另外腰椎的病变很容易压迫神经，也表现为腰部的疼痛。

3、泌尿系统病变

男性泌尿系统或生殖感染时，比如膀胱炎、前列腺炎、肾炎等容易引起腰酸背痛的情况;另外肾结石会引起肾脏疼痛并放射到腰部而引起腰部疼痛。

4、剧烈运动

突然的激烈运动会引起体内肌肉缺氧而进行无氧呼吸，产生过量乳酸，表现为腰酸背痛。这种情况一般3-5天后，随着乳酸的代谢，酸痛感会自行消失。

5、睡硬板床

长期睡硬板床，容易引起腰部肌肉僵硬和背部骨骼疼痛，而出现腰酸背痛的情况。因为床板过硬引起的腰酸背痛，建议换成较为柔软的床。