怎样预防老年痴呆

视频内容：

目前随着社会发展，人口的老龄化问题越发严重，老年人人数越来越多。伴随人口老龄化，出现了很多与老龄化相关的疾病。老年痴呆是最常见的一种老年人疾病，所以预防老年痴呆是社会上很多人都关心的问题。

预防老年痴呆，通常需要注意生活中的细节，例如避免劳累、熬夜、酗酒、情绪激动等。可以做一些有助于改善智力的体育锻炼，比如慢跑、太极拳、爬山、散步等。此外阅读、下棋等智力运动也有助于延缓或者防止痴呆的发生。

专家提示：

老年痴呆是最常见的老年人疾病，预防老年痴呆通常需要注意生活细节，例如避免劳累、熬夜、酗酒、情绪激动等。可以做一些有助于改善智力的体育锻炼与智力活动，比如慢跑、太极拳、阅读、下棋等。