晚上严重失眠怎么办

视频内容：

失眠是指患者有充足的睡眠时间和良好的睡眠环境情况下，却表现为入睡困难。睡后易醒，睡眠维持障碍等，从而导致了患者第2天精神不济，昏昏欲睡，继而影响了工作、生活效率。

临床上晚上严重失眠的患者，需要查找引起失眠的原因。常见的包括环境过冷、环境过热、倒时差、关节疼痛、发热、头痛、焦虑、抑郁等。这些都可以引起晚上严重失眠。查到原因后，针对病因治疗，是治疗失眠的关键。

如是关节疼痛引起的，可应用止疼药物进行治疗;如是焦虑抑郁问题引起的，可用抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗，这些都有利于睡眠。另外睡前泡热水脚、洗热水澡，听舒缓音乐，也有利于睡眠。

专家提示：

当出现严重的失眠时，应查明失眠的原因，根据病因进行相应的治疗，另外患者还应养成良好的生活习惯。