吃什么水果降压最快

视频内容：

高血压是一种常见的心血管疾病。高血压会使动脉粥样硬化加速，使得血管发生玻璃样变性。血管弹性变差后，可能就会引发心、脑、肾、周围血管和眼底病变，从而危及到患者生命，使患者的生活质量下降。所以高血压一旦发生后，要积极采取相关措施。

饮食治疗是高血压的基础治疗。在饮食治疗上，很多人会重视水果的摄入，如吃苹果、橘子、草莓、香蕉、杨桃、木瓜等，对于高血压患者都是有利的。因为这些水果中除了含有大量维C，还有一些维E、钾。钾会使血管平滑肌得到平稳，使血管适当扩张，对血压下降是非常有利的。

除了水果外，还建议患者进行一些其他生活方式上的改善，如远离烟酒、浓茶。另外患者要适当参加体育锻炼，规律用药，争取将血压，控制在更好的状态。

专家提示：

临床上高血压患者可服用苹果、橘子、草莓、香蕉、杨桃、木瓜等水果，缓解高血压。