高血压不能吃什么

视频内容：

高血压是目前国人非常常见的一种疾病，其属于心血管疾病的类型。高血压患者饮食上要注意以下内容。

在饮食上建议患者要低盐、低脂饮食，如高血压还并发了糖尿病，那么还要低糖饮食。低盐指的是每天氯化钠摄入量要小于6克，这个氯化钠不光指食盐，也指烟熏的食物，如火腿肠、味精、酱油、蚝油等。低脂指的是每天每个人油脂摄入量小于25克，具体包括植物油、动物油。

另外不建议患者使用动物内脏和动物脂肪。食肉应以白肉摄入为主，如虾肉、鱼肉、鸡肉等，减少红肉的摄入量。水果上可吃一些清淡的水果，如苹果、橘子，减少牛油果等热带水果的摄入;运动上每天要有一小时的有氧运动;药物上要根据患者的具体情况选择某种或某两种，联合用药，综合治疗，这样才能将血压控制得更好。

专家提示：

高血压患者应行低盐、低脂饮食，避免过多氯化钠及脂肪的摄入。