高脂血症吃什么食物好

视频内容：

高脂血症是一种营养代谢性疾病，其与患者的饮食结构及运动量等都有关系。所以饮食治疗对于高脂血症来说，也是非常重要的。建议高脂血症患者要行低盐、低脂饮食。

低盐是指每天每个人的氯化钠摄入量要低于6克。低脂是指每天每个人油脂摄入量低于25克，也就是患者每天摄入白肉量不多于50克。白肉具体包括鸡肉、鱼肉、虾肉。另外要减少红肉的摄入量，如猪肉、牛肉、羊肉等，同时不建议患者吃动物内脏、动物油脂。患者应多吃纤维素较多的食物，如新鲜蔬菜、水果，可以适当摄入一些菌类物质。

另外患者还要积极参加体育锻炼，建议每天一小时的有氧运动。如果血脂过高，那么除了饮食运动外，也要增加药物摄入。在服用药物期间，建议患者定期到医院复查相关结果，根据结果调整药物用量。

专家提示：

建议高脂血症患者行低盐、低脂饮食，多吃纤维素较多的食物，如新鲜蔬菜、水果等，另外还应适度锻炼。