糖尿病人食谱及禁忌

视频内容：

糖尿病属于营养代谢性疾病，其是目前非常多见的一种疾病。糖尿病的治疗包括饮食治疗、运动治疗及药物治疗、监测血糖等多方面。其中饮食治疗是糖尿病治疗的基础治疗。

糖尿病患者的食谱包括主食、副食等。建议糖尿病患者每天主食量应该在200~250克左右，以粗粮为主，如小米、玉米、高粱米等;副食一般是以新鲜的蔬菜、水果最佳。如果血糖控制很好，可适当吃一些升糖指数较低的水果，其中绿叶蔬菜最好。

另外也建议患者吃一些白肉，如鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉等。尽量少摄取红肉类食物，不要吃动物脂肪、动物内脏等食品。当然还要求患者不能吃升糖指数高的水果，如芒果、菠萝、火龙果。同时患者还要积极参加体育锻炼，规律用药，定期复查。

专家提示：

临床上建议糖尿病患者饮食应行低糖饮食，建议患者吃升糖指数较低的食物，另外还要适当运动。