失眠喝什么好

2019-12-21 10:59:07人浏览
黄世昌
黄世昌副主任医师
北京大学第一医院 神经内科

视频内容

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失眠症往往是情绪性疾病、全身性疾病,或者某种恶性疾病的一种临床表现。仅仅依靠喝什么就能够治疗失眠,是比较困难的。

在日常生活中,应当以清淡的饮食为主,戒除烟酒,保证定量蛋白质和维生素的摄入,保持营养平衡,但这是一种辅助的方法。

主要治疗方法是在医师的指导下,积极配合治疗,才能取得临床的效果。在饮品方面,应当喝能够补充一定的水分和营养物质,又不产生刺激的饮品,同时避免兴奋性的浓茶、咖啡、可乐。

专家提示:

对于失眠患者而言,应当饮用能够补充水分和营养物质的非刺激性饮品,同时避免浓茶、咖啡、可乐等兴奋性饮品。

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