睡眠浅易醒的改善方法

视频内容：

睡眠浅就是睡眠的深度不够或者深度睡眠的时间较短，患者容易受到某种因素的影响和刺激，这种情况往往是由于情绪性疾病造成的。比如患者患有心脏病、严重的贫血以及肝肾功能的损害等。还可能是受到肿瘤、癌症等因素的远隔效应的影响。

一旦出现睡眠浅的症状，睡眠质量就会下降，导致白天精神不好，影响正常的生活和工作。建议在专业医师的指导下,适当的运用药物治疗,同时参考综合性的治疗方式，比如理疗、经颅的磁刺激治疗、锻炼身体、改善作息时间、劳逸结合等综合性措施，才能取得较好的临床效果。

专家提示：

睡眠浅受到很多因素的影响，包括情绪性疾病、器质性病变以及癌症等。一旦出现这种情况，建议患者及时进行专业性的治疗。