帕金森病怎么锻炼

视频内容：

帕金森病的锻炼有很多，除了在医院进行专业的锻炼以外，患者还需要在家里进行锻炼。帕金森患者在家里的锻炼方法有以下几种，第一，走路。在安全的情况下，帕金森患者在走路时，要求像军人一样，把手甩开，最开始建议从1000步、2000步锻炼，再逐渐过渡到3000步、5000。但是临床要求最好是能达到3000~5000步，以便能起到锻炼的作用，

第二、与人交流。帕金森患者最好能够和外界多交流、多沟通，或者去外面参加一些适当的娱乐活动，如练一练太极拳。目前有研究表明，太极拳对帕金森的治疗效果非常好。

另外，希望在患者进行锻炼的时候，家属能够在旁边协助，预防患者骨折或摔倒。而且建议帕金森患者在安全的情况下，进行锻炼时，能够保持平衡是最主要的方式。

专家提示：

帕金森病患者除了在医院进行专业的锻炼以外，还需要在家里进行锻炼。锻炼方法有很多，比如走路。在安全的情况下，帕金森患者在走路时，要像军人一样把手甩开，逐渐增加步数。患者还可以适当参加娱乐活动，比如练太极拳。