焦虑症的自我治疗

视频内容：

焦虑症应在专业医师确诊后，由专业医师开具处方进行治疗，同时可采用综合治疗措施，如理疗、体疗、康复治疗等一系列的综合措施，以便达到比较好的临床效果。但患者自己也要配合医师，在进行综合治疗的同时要有自我调适的过程。

总的来说，焦虑症患者首先应在专业医师指导下，进行药物治疗，同时调节自己的生活规律，减轻自己的工作和生活负担，注意劳逸结合，按时睡眠、按时起居，以及适当地参加文体活动，锻炼身体，提高抵抗力。同时还应注意和周围的环境搞好关系，如家庭、亲友之间多加沟通，才能使自己的焦虑情绪得到很好的控制。

专家提示：

确诊焦虑症后，应该由专业医师开具药物处方，同时可采用综合治疗措施，比如理疗、体疗、康复治疗等，以便达到比较好的治疗效果。但患者也要配合医师，在进行综合治疗的同时要有自我调适的过程，比如劳逸结合、规律作息、锻炼身体等。