社交焦虑障碍心理治疗方法

视频内容：

对社交焦虑障碍患者进行心理治疗,是一个复杂的严谨的学术性问题。首先需要在心理医师的指导下进行,包括心理的疏导和放松、基本的训练、有意识的锻炼,有意识地进行社交活动等。患者要逐渐的调适自身，并逐渐客服这种恐惧和胆怯。

与此同时，患者应当积极进行运动，还可以出去旅游散心，放松心情，改变紧张的情绪状态，从而使身心各方面都得到调整。让患者能够勇敢的接受显示，面对陌生的环境，面对陌生人能够敞开心扉，这样就算是取得了较好的治疗效果。

专家提示：

针对社交焦虑障碍患者的心理治疗，首先需要一位专业的心理医生进行指导，放松心情，让患者从紧张的情绪状态中解脱，再鼓励患者慢慢地去接受陌生的环境和人。