降尿酸最快的五种蔬菜

视频内容：

到目前为止没有发现任何一种食物可以降尿酸，尿酸高的患者要合理的饮食习惯和良好的生活方式，限制高嘌呤的动物性食物，配合规律降尿酸治疗，并定期的监测随诊。

高尿酸血症与痛风患者膳食治疗需要避免的饮食，首先是富含高嘌呤的动物内脏，富含糖的和甜的原饮料果汁。西方学术研究表明樱桃有降低血尿酸，减少痛风发作的作用。酒类当中，啤酒与痛风发作的相关性最强，烈酒也会增加痛风的发作因素，这些也要避免。

鼓励高尿酸患者摄入低脂或脱脂的奶制品及蔬菜。豆类和豆制不但不会有血尿酸增高，反而会降低尿酸，是痛风的保护因素，要鼓励患者对豆制品的摄入。

专家提示：

蔬菜都是含嘌呤比较低的食物，要鼓励高尿酸患者摄入蔬菜，以及低脂或脱脂的奶制品。豆类和豆制品可以降低尿酸，是痛风的保护因素，要鼓励患者对豆制品的摄入。