糖尿病可以吃什么水果

视频内容：

糖尿病患者不是说绝对不能食用水果，是根据血糖的情况来决定。如果血糖控制很好，空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白都达标时，是可以食用含糖量比较低的水果，如苹果、梨、桃子、草莓、橘子等，含糖量在百分之十，最多不超过百分之十五。

像一些含糖量很高，如荔枝、香蕉，含糖量在百分之二十以上，最好尽量少食用。尤其是餐后不要食用水果，最好在两餐之间或睡觉前食用。

专家提示:

糖尿病患者如果血糖控制很好，空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白都达标时，是可以食用含糖量比较低的水果，如苹果、梨、桃子、草莓、橘子等水果。