低血糖吃什么

专家提示：

出现低血糖以后要立马进食含有碳水化合物的食物。如果发生低血糖去吃肉肯定不管用，喝一包牛奶可能也有点用，但是它碳水化合物的含量太低了，要进食高碳水化合物的食物，如点心、含糖饮料、果汁，另外吃点馒头、煎饼，喝点稀饭，这样对低血糖的缓解是非常迅速的。

视频内容：

发生低血糖以后，首先要确认是不是低血糖，低血糖的症状往往都是烦躁无力、心慌手颤、饥饿感，出现低血糖以后要立马进食含有碳水化合物的食物。如果发生低血糖去吃肉肯定不管用，应该说作用非常小，喝一包牛奶，可能也管点用，但是它碳水化合物的含量太低了，要进食高碳水化合物的食物，如点心、含糖饮料、果汁，另外吃点馒头、煎饼，喝点稀饭，这样对低血糖的缓解是非常迅速的，缓解以后，一定要避免下次出现低血糖，把饮食和运动做到规律。当然降糖药物如果不合适的话，要及时去医院就诊，调整降糖药。