降血糖最有效5种食物

专家提示：

所有的食物都是会升高血糖的，只能说某些食物相对于其他食物来说对血糖波动影响比较小。糖尿病病人的饮食还是要以低热量、高纤维素、高蛋白、低脂肪的健康饮食为主，这种饮食对血糖降低有一定帮助作用。

视频内容：

所有的食物都是会升高血糖的，只能说某些食物相对于其他食物来说对血糖波动影响比较小。糖尿病病人的饮食还是要以低热量、高纤维素、高蛋白、低脂肪的健康饮食为主，比如粗粮、窝头、煎饼、馒头及纤维素比较多的食物等，对血糖降低有一定帮助作用。