血糖高吃什么水果

温馨提示：

血糖高的情况下，是不建议吃水果的。因为所有的水果都含有相对较多的糖分，比如蔗糖、果糖、葡萄糖等，这些简单糖分的升糖效果是很快的，对血糖影响较大。只有在血糖控制良好的情况下，可以吃一些含糖量相对较低的水果，比如黄瓜、西红柿和梨等。

视频内容：

血糖高的情况下，是不建议吃水果的。因为大多数水果里含有的糖分属于果糖。水果糖里最常见的是从葡萄中提取出来的单糖，而单糖的升糖指数很快。因此高血糖时，不建议患者吃水果。但是在血糖控制得比较好的情况下，糖尿病患者可以适当的吃一些水果，比如苹果、梨、西瓜等。但不建议吃香蕉、大枣等含糖量高的水果。糖尿病患者血糖控制正常的话，吃一些普通水果没问题。