糖尿病怎样饮食不单调

视频内容：

糖尿病饮食就是多样化，保证总热量不超标。总热量不超标就是要根据轻体力劳动、中体力劳动和重体力劳动来给予，第一碳水化合物，第二蛋白质，第三脂肪，然后还有膳食纤维和各种微量元素。

在这种情况下，按碳水化合物百分之五十到六十，蛋白质百分之二三十，脂肪百分之十五到二十左右的比例来配合达到总热量。如果有能力或者有闲时间，可以形成多样的蔬菜和多样的水果，或者适当蛋白质。

专家提示：

糖尿病的患者在保证总热量不超标的情况下，可以选择摄取各种碳水化合物、蛋白质、脂肪以及各种膳食纤维和微量元素。