糖尿病吃面食好还是吃米饭好

视频内容：

米和面没有什么本质的差别，因为它升糖的指数差别不是特别大的，所以建议患者主要饮食量的控制。

荞麦、燕麦这些升糖指数稍微慢点，也不是可以随便吃了。一般要求的主食量一顿原则上不会超过二两，从事重体力活动的患者，也不应该超过三两。

对于糖尿病终身性疾病，它是长期的慢性过程，需要活二三十年 ，那么长期只吃一种食品，也是不合理的饮食结构。所以建议一定要控制量，而不是控制哪种食物。

专家提示：

对于糖尿病患者而言，米和面没有什么本质的差别，因为二者的升糖的指数差别不是特别大，所以建议糖尿病患者主要是控制饮食量。