勃起功能障碍如何自我调节

视频内容：

对于男性勃起功能障碍，首先要有正确的思想认识，掌握正确的性知识，不要回避它。其次要调整生活方式，例如不能长期熬夜、不能久坐、不能太过劳累。在饮食方面，可以多吃一些核桃、南瓜子、花生等坚果类食物。

如果是偶尔发生的现象，通过上述方法，就可以恢复正常。如果调整生活方式以及减轻思想压力后，这种现象仍然得不到改善，就需要去正规医院咨询专业的医生，明确病因后，再针对病因处理。

专家提示：

对于男性勃起功能障碍，首先要有正确的思想认识，掌握正确的性知识，不要回避它。其次要调整生活方式，比如不要熬夜、不要久坐、不能太过劳累等，还可以多吃核桃、南瓜子、花生等坚果类食物。