腰椎间盘患者可以行体育运动吗

视频内容：

之所以患上腰椎盘突出症，都是因为腰部的不良姿势。腰椎间盘的蜕变，引起腰背部肌肉骨骼的生物力学变化。如果患有腰椎盘突出症，一定要去专业的医院，找专业的医生来确诊。首先从影像学上来看生物力学结构，然后找专业的医生来确定一下腰背肌的力量。

很多腰椎盘突出患者的腰背肌力量不够，导致保护腰椎间盘的力度不够。所以腰椎盘突出症的患者，应该多参加一些体育锻炼，但不是超强度的对抗性体育运动。平常可以做一些腰背肌的功能锻炼，做背部的拉伸，比如仰卧起坐、俯卧撑、太极拳等健身运动。

专家提示：

腰椎间盘患者可以做一些腰背肌功能锻炼，比如卧起坐、俯卧撑、太极拳等健身运动。但不能参加超强度的对抗性体育运动。