骨质疏松怎么治疗

视频内容：

骨质疏松是由于钙的丢失、骨的质量下降、骨矿密度下降所引起的骨的脆性增加，甚至发生骨折的症候群。

关于骨质疏松症的最佳治疗，首先在饮食方面，患者要多吃一些新鲜的蔬菜瓜果、牛奶、小鱼、小虾和紫菜等食物。很多中国人不太适应喝牛奶，特别是老年人，这个习惯要改变，只有从年轻的时候就开始养成喝牛奶的习惯，体内的钙质才会逐渐增加。

除了饮食之外，患者还要进行一定程度的锻炼，比如快走和慢跑，这些运动可以增强肌肉与骨骼的协调性。在药物方面，患者应该使用促进骨吸收的药物，以减少钙的丢失，可以选择钙尔奇、骨化三醇、降钙素、福善美等药物。

专家提示：

在药物方面，骨质疏松患者应该使用一些促进骨吸收的药物，以减少钙的丢失，可以选择钙尔奇、骨化三醇、降钙素、福善美等药物。除了药物之外，在饮食方面，患者还要多吃新鲜的蔬菜瓜果、牛奶、小鱼小虾和紫菜等食物，以补充钙质。