髋关节脱位的预防方法

视频内容:

髋关节脱位预防主要是加强髋部肌肉锻炼，然后是防止受伤。预防髋关节脱位，没有很好地确认的防方法。因为髋关节脱位都是暴力导致，加强髋关节的肌肉锻炼，会减少一些外伤损伤发生。如果肌肉够强大，轻微外伤不会导致关节脱位。

如果是车祸或强大暴力冲击，再强肌肉也没有用。所以锻炼还是必须，锻炼可以加强肌肉韧带强壮，同时可以预防骨质疏松，可预防髋部骨折的发生。

专家提示：

髋关节脱位的预防主要是加强髋部肌肉锻炼，然后是防止受伤。因为髋关节脱位都是暴力导致的，加强髋关节的肌肉锻炼，可以减少外伤的发生。