肝气郁结怎么调理最快

肝气郁结可以通过生活调理来缓解，患者最好保持心情舒畅，情绪稳定，避免忧郁、大怒，另外在饮食上要均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，还要保持作息规律，避免熬夜。如果肝气郁结程度较严重，那么需要到医院就诊，可服用逍遥散、柴胡疏肝散等药物。

1.调节情绪

肝气郁结的形成跟患者长期情绪不佳有关，情志抑郁会导致肝脏疏泄功能失常，从而使得肝气不畅形成郁结。因此肝气郁结患者在日常生活中应该保持良好的情绪，心情要舒畅，避免忧郁、大怒等情绪。此外还要避免熬夜，保持生活作息规律。

2.饮食调节

肝气郁结患者在平时也需要调整饮食结构，多吃新鲜的水果蔬菜，比如橙子、苹果、梨、芹菜、菠菜、胡萝卜等，尽量少吃些大鱼大肉，过于油腻的食物可能会加重肝气郁结的程度，容易引起肝火。肝气郁结患者还可以喝一些玫瑰花茶，也有利于缓解病情。

3.药物治疗

如果患者反复出现头晕、乏力、胸痛、胸闷、嗳气、腹胀等症状，那么最好到医院就诊，可在医生的指导下服用疏肝解郁的药物，比如逍遥丸、柴胡疏肝散、舒肝理气丸等药物。