枸杞和什么泡水喝养肝护肝

枸杞配桑葚、五味子、决明子、菊花、甘草等中草药泡水饮用，都有一定的养肝护肝作用，但具体的配伍应该遵照医嘱，因为每个患者的病情都不一样。如果是想用食疗来保健，可以将适量枸杞和绿豆、山药、红枣等食物一起食用，对肝脏有一定好处。

1、配伍其它中药

肝不好的人如果想配伍其它中草药来制作药茶，最好先咨询专业中医，毕竟每个人的病情和体质是不一样的。比如枸杞配桑葚泡水饮用，能够补肾益精、养肝补血，更适用于肝肾不足、肝血亏虚的人;枸杞配菊花泡水饮用，能够清肝明目、清热解毒，更适合于过度用眼、肝火旺盛的人;枸杞配决明子泡水饮用，能够清肝明目、平肝潜阳，更适合脂肪肝、高血脂的人。

2、食疗方法

日常应用枸杞来进行保健，可以适当搭配其它有益于肝脏健康的食物，比如绿豆、山药、红枣、胡萝卜、西红柿、苦瓜等，但最好根据自己的体质来适当搭配。比如体质虚寒的人宜用枸杞搭配山药、南瓜、小米、红枣等食物，而体质偏热者宜用枸杞搭配绿豆、苦瓜、菊花等食物。

3、注意事项

适量食用枸杞对身体有一定好处，也有益于保护肝脏，但过量食用则没有好处。尤其是脾虚湿重、湿热体质的人群，或长期腹泻、大便稀软的人群是不宜使用枸杞的。过量食用枸杞，也会摄入较多的糖分，引起血糖不稳，还会加重肠胃、肝脏和胰岛的负担，因此一定要予以注意。