胆汁淤积多运动还是多休息

胆汁淤积的患者应该保持运动和休息相结合，在充分休息的基础上，可适当进行运动，比如可以做保健操、快走等运动锻炼，有利于胆囊收缩，促进胆汁的排泄。但是运动不可过度，如果是结石引起的胆汁淤积，剧烈运动可能会加重腹部疼痛症状。

胆汁淤积是指因胆汁生成和排泄障碍引起的一种综合征，其发病机制跟结石、肿瘤、酒精因素、药物因素、胆道狭窄等有关，这些致病因素会导致胆汁流出受阻，胆红素逆流入血液中，从而会引起患者出现巩膜黄染、皮肤发黄进而瘙痒、小便颜色加深等不良反应。

胆汁淤积的患者需要根据病因进行治疗，消除致病因素之后，胆汁淤积症状多半会逐渐好转。此外胆汁淤积的患者还需加强生活管理，在保证充分休息的基础上，根据具体病情进行适当运动锻炼，比如快走、做保健超、打太极拳、爬山等，但是不可过度运动，避免出现劳累现象。

胆汁淤积的患者需要合理协调休息和运动，另外还要注意饮食调整，避免过多食用高胆固醇的食物，比如动物内脏、蛋黄、肥肉、等，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如芹菜、菠菜、西兰花、苹果、香蕉等。