重度脂肪肝怎么调理

重度脂肪肝的调理主要是调整饮食结构，患者饮食要以清淡、易消化为主，可以多吃些富含膳食纤维的食物，还可以吃些富含蛋白质和维生素的食物，要避免食用高脂肪、油腻的食物，比如油炸食品、烧烤等，另外患者还须适当的运动锻炼，增强自身体质。

1. 控制脂肪摄入

脂肪肝患者可以补充适量的脂肪，日常饮食中的食用油要以植物油为主，其含有的必需脂肪酸、谷固醇等能够促进肝脏排除脂肪，而且还可以阻断肝细胞脂肪变性，对治疗脂肪肝起到一定的辅助作用，但是不可过度食用，对于高脂肪、高胆固醇的食物，要限制食用。

2.补充蛋白质和膳食纤维

重度脂肪肝患者应该优化饮食结构，可多吃些瘦肉、鱼类、蛋清等富含蛋白质的食物，有助于促进肝内脂肪消退，促进肝细胞修复和再生。同时也要补充膳食纤维，多吃新鲜的水果和蔬菜，富含膳食纤维的食物有助于增加饱腹感，减少控制糖和脂肪摄入，有利于脂肪肝的恢复。

3.适当运动

合理进行运动锻炼，有助于消耗过量脂肪，减轻肝脏负担。很多脂肪肝患者往往运动不足，导致病情发展严重，使肝脏功能受损，所以患者可结合自身身体情况来进行适当的运动，比如散步、保健操等，有助于控制脂肪肝进展。